4º ESO
Apuntes
Teoría
4º ESO
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Unihockey
Principales reglas del juego
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El portero no puede tener la bola más de 5 segundos
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Cuando se lanza un golpe franco los oponentes deben situarse a 3 m de la bola
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Si la bola sale fuera del ring, es decir, fuera de donde están las vallas que se colocan alrededor del campo, el otro equipo puede continuar el juego a 1.5m de la valla del punto por donde salió.
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La bola puede ser golpeada con el pie solo una vez, después habría que golpearla con la pala, tras un pase también puede ser controlada con el pie al ser recibida por un compañero, para poder pasarla con el pie a un compañero de nuevo hay que controlarla previamente con la pala (nueva regla en la temporada 2014-2015)
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Se puede jugar la bola en el aire siempre que no sea sobre el nivel de las rodillas (=la altura de las rodillas de un "jugador promedio")
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No se puede entrar en contacto físico con el contrario de ninguna forma, excepto hombro contra hombro.
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No se permite el juego sin stick.
Está permitido:
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Quitar la bola a un adversario sin golpear su stick
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Meter el stick en el área de gol
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Cambiar al portero por un jugador, pero si se puede sacar al portero y meter un jugador como jugador y no de portero
No está permitido:
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Entrar en el área pequeña de la portería (1m*2.5m) si no se es un portero. (ni siquiera en el aire)
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Mover la portería para evitar un gol.
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Agredir físicamente a un adversario o compañero.
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Levantar el stick por encima de la cintura. Jugar con la pelota por encima del nivel de las rodillas.
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Otras acciones: después de marcar un gol el juego se reinicia con un face-off en el centro del campo.
Los penaltis se ejecutan de la siguiente forma: el jugador puede avanzar con la bola desde el centro del campo y disparar o intentar regatear al portero. No está permitido que la bola retroceda ni se pare una vez puesta en movimiento.
Lanzamiento de disco
Reglamento
1-Cuando haya más de ocho competidores, se autorizarán
tres intentos a cada uno y a los ocho con mejor registro
se les permitirán tres lanzamientos adicionales.
.2- Se lanza desde dentro de un círculo y éste se podrá
tocar por dentro.
3- El lanzador no saldrá del círculo hasta que el disco toque
el suelo, y deberá salir por su parte posterior.
4- Para que el lanzamiento sea válido el disco deberá caer
dentro del sector
de 45º que sale del círculo.
5- El disco femenino pesa 1Kg y el masculino 2Kg.
Fases del lanzamiento:
El lanzamiento de disco tiene las siguientes fases:
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Fase de preparación o posición de salida y entrada en giro: en esta fase el lanzador tiene apoyo en el suelo y termina cuando el pie derecho pierde su contacto con el suelo.
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Fase de entrada o rotación sobre el pie izquierdo: esta fase es de apoyo y se termina cuando el pie izquierdo pierde todo el contacto que tiene con el suelo.
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Fase de vuelo o fase aérea: es una fase que finaliza al entrar en contacto con el suelo nuevamente.
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Fase de transición: esta fase se da cuando el pie derecho llega al suelo junto con el pie izquierdo.
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Fase de suelta o fase final: el apoyo en esta fase es doble y acaba cuando el deportista lanza el disco.
Salto de longitud
Reglamento
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El orden de participación se determinará por sorteo.
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Todos los competidores realizarán 3 intentos de clasificación y 3 de mejora. Donde haya más de 8 competidores, realizarán los 3 saltos de mejora únicamente los 8 competidores mejor clasificados en la fase anterior. Si hay empate en el puesto octavo, realizarán los 3 saltos todos los atletas empatados.
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Se considerará como mejor marca, la más alta de los seis saltos.
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No se podrá colocar ninguna marca permanente en el pasillo de saltos, pudiéndolo realizar en los laterales del mismo.
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Se considerará salto nulo aquel en que se pise la tabla de plastilina y aquel en que durante la caída, el concursante toca el suelo fuera del foso de arena más cerca de la línea de batida que de la huella dejada en el foso.
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Se considerará salto nulo si una vez concluido el salto, el atleta sale del foso por la parte trasera de la última huella, debiendo salir siempre por delante.
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La medición del salto se realizará desde la última huella dejada desde el límite más cercano a la tabla de batida.
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Se declara vencedor de la prueba a la persona que consigue mayor longitud de salto.
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Si se produce empate, el segundo mejor intento será el que determine la victoria.
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El tiempo que se dispone para realizar los intentos es de 1 minuto y de 2 minutos en las fases finales de competición.
Fases del salto
Pádel
Reglamento
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PUNTUACIÓN
Cuando una pareja gana su primer punto se cantará "15". Al ganar su segundo punto se cantará "30". Al ganar su tercer punto se cantará "40" y con el cuarto punto ganado se cantará "juego", excepto si ambas parejas han ganado tres puntos, con lo que la puntuación recibe el nombre de "iguales", la pareja que se anote el siguiente punto ganará el juego. La pareja que primero gane 6 juegos, siempre con un mínimo de 2 de ventaja, se anotará el set. En caso de empate a 5 juegos se deberán jugar dos más, hasta ganar por 7-5, pero si se produce un empate a 6 juegos se aplicará el "tie-break" o desempate. -
MUERTE SÚBITA O "TIE-BREAK" Durante el tie-break, se cantan los puntos "cero","1", "2", "3", etc. El "tie-break" lo ganará el primero que llegue a 7 puntos, siempre y cuando lo haga con 2 de ventaja, por lo tanto la pareja gana el "juego" y el "set". El vencedor del "tie-break" se anotará el set por 7-6.
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POSICIÓN DE LOS JUGADORES .Cada pareja de jugadores se colocará en cada uno de los campos, ubicados a uno y otro lado de la red. El jugador que ponga la pelota en juego es el que saca (servidor) y el que contesta el que resta (restador). El jugador que recibe puede colocarse en cualquier lugar de su campo, al igual que su compañero y el compañero del servidor.
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EL SAQUE O SERVICIO .Todos los puntos se inician con el saque. Si el primer saque es fallido se dispondrá de una segunda oportunidad. El saque debe efectuarse de la siguiente manera:
a) El que lo ejecute (el servidor) deberá estar en el momento de inicio del servicio con ambos pies detrás de la línea de saque, entre la prolongación imaginaria de la línea central de saque y la pared lateral (Recuadro de Saque) y que los mismos permanezcan en ese espacio hasta que la pelota sea golpeada.
b) El servidor botará la pelota en el suelo para efectuar el saque dentro del recuadro de saque en que se encuentre.
c) En el momento de golpear la pelota en el saque, esta deberá estar a la altura o por debajo de la cintura, y el jugador debe tener al menos un pie en contacto con el suelo.
d) La pelota golpeada deberá pasar por encima de la red hacia el recuadro de recepción de saque situado en el otro campo, en línea diagonal.
e) El servicio se repetirá (let) si la pelota toca la red o los postes que la sujetan y luego cae en el área de servicio del restador, siempre y cuando no toque la malla metálica antes del segundo bote. -
EL RESTO O DEVOLUCIÓN DE SAQUE
a) El jugador que resta deberá esperar a que la pelota bote dentro de su recuadro de recepción de saque y golpearla antes de que bote en el suelo por segunda vez.
b) Si el saque bota en el suelo y a continuación en la malla lateral el saque será no válido, si bota en el suelo y a continuación bota en la pared el saque será válido.
